Universiteit van Nederland

Hoe versla je stress?

Door Prof. dr. Ad Vingerhoets

In een tijd waar 1 miljoen Nederlanders jaarlijks het risico lopen op een burnout of andere stressgerelateerde ziekte, is een een beetje hulp bij het omgaan met stress niet verkeerd. Onze redder in nood: prof. dr. Ad Vingerhoets vertelt je wat je kunt doen om je stress te beperken.

Wil je meer weten?
Als je enthousiast bent geworden, kun je bij Kennislink meer over dit onderwerp lezen.

Minder stress door Mindfulness

Mindfulness is hip onder jonge mensen met drukke sociale levens, maat het is niet slechts een hype volgens Rinske Gotink. Uit haar onderzoek bleek dat mindfulness de behandeling van psychische en lichamelijke kwalen kan ondersteunen.