We weten allemaal dat het goed voor ons lichaam is als we regelmatig bewegen. Maar Erik Scherder vertelt in dit eerste college van de Universiteit van Nederland dat bewegen minstens zo belangrijk is voor je hersenen. Mensen die tussen hun vijftiende en vijfentwintigste erg actief waren, hebben op latere leeftijd veel minder last van dementie. Ook na je vijfentwintigste is bewegen - stevig doorfietsen of doorlopen is al genoeg - essentieel voor het functioneren van je brein. Scherder vraagt zich af: waarom zitten bejaarden dan stil in verzorgingshuizen? En waarom wordt er dan bezuinigd op gymnastiekonderwijs? Wil je meer weten? Als je enthousiast bent geworden, kun je bij Kennislink meer over dit onderwerp lezen. Over het belang van bewegen heeft Kennislink een enorm dossier aangelegd, waar je bijvoorbeeld kunt checken of jij voldoet aan de beweegnorm. Lees verder.
geheugen,brein,computer,concentratie,hersenen
Sneller streamen, gamen, beeldbellen, zonder dat er maar iéts vastloopt. We willen almaar sneller internet, maar is sneller wel beter? Niet als het om jouw privacy gaat. Roland van Rijswijk-Deij (Universiteit Twente) legt uit hoe dat zit.
We zitten tegenwoordig aan onze telefoon gelijmd. Zombiescrollend gaan we door onze insta tijdlijn. Hoe erg is dat? Mariek van den Abeele (Universiteit Tilburg) test hoe ernstig jouw telefoonverslaving is.
Stel je maakt constant de verkeerde keuzes: je kwetst je beste vriend, geeft teveel geld uit of je begaat een misdaad. Die beslissingen kunnen nare gevolgen hebben, zoals diepe schulden of zelfs een nachtje (of langer) in de gevangenis. Hoe zorg je ervoor dat je voortaan niet opnieuw de fout in gaat? Neuropsycholoog Liza Cornet (Universiteit Leiden) vertelt hoe virtual reality hierbij kan helpen.
Je pensioen: klinkt misschien als een ver-van-je-bed-show, maar toch is het iets om nu over na te denken. Het pensioenstelsel gaat veranderen. Benieuwd of jij nog kans maakt op je pensioen? Michael Visser legt uit hoe je pensioen er ooit gekomen is en vertelt over de toekomst van je pensioen. Michael Visser is pensioenonderzoeker bij Tilburg University. Daarnaast is hij wetenschappelijk medewerker bij het Nibud en zelfstandig ondernemer via Pensioen GeMi (www.pensioengemi.nl). Bronvermelding: - "Pensioensparen is eigenlijk een vorm van tijdreizen. We zetten nu geld opzij om in de toekomst te kunnen genieten van het verleden" - quote van filosoof Karim Bennamar.
Het zijn spannende tijden... Dus het is extra belangrijk dat je vooruit denkt! Juist nú is het belangrijk om na te denken over later. Michael Visser legt uit wat jij nu kunt doen, zodat je later genoeg poen hebt voor je pensioen. Michael Visser is pensioenonderzoeker bij Tilburg University. Daarnaast is hij wetenschappelijk medewerker bij het Nibud en zelfstandig ondernemer via Pensioen GeMi.
