Universiteit van Amsterdam

Hoe kom je van je nachtmerries af?

Zwetend en totaal in paniek in je bed wakker worden. Dat herken je ongetwijfeld, want iedereen heeft wel eens last van een nachtmerrie. En dat is op zich niet zo’n probleem. Maar wat als je zó vaak nachtmerries hebt, dat je er ook overdag last van hebt? Volgens slaaponderzoeker Jaap Lancee (Universiteit van Amsterdam) kan je daar gelukkig wat aan doen. In dit college legt hij je precies uit hoe nachtmerries gevormd worden en hoe je ze kan overwinnen.

key notes

Dr. Jaap Lancee

Dr. Jaap Lancee is als slaaponderzoeker verbonden aan de Universiteit van Amsterdam.

nachtmerries,dromen,slapen,rem

Volgende video:

Ben jij verantwoordelijk voor je daden als je dronken bent?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.

Bekijk deze video
arrow_forward
Waarom zou je het coronavaccin nemen als je gezond bent?

Je voelt je fit, bent nooit ziek of hebt voor zover je weet een goed werkend afweersysteem. Waarom zou je dan het #coronavaccin nemen? Het was één van de meestgestelde vragen n.a.v onze vorige video over het coronavaccin. Professor Marjolein van Egmond (Amsterdam UMC) geeft jullie het antwoord.

Waarom heeft popmuziek tegenwoordig geen intro meer?

De muziekindustrie verandert snel. Waar je ouders nog LP's en cassettebandjes hadden, streamen wij alles via Spotify en klikken we met gemak een nummer na een paar seconden door. In hoeverre beïnvloedt dit de manier waarop componisten hun muziek creëren? In dit college vertelt muziekwetenschapper Sara Lambrecht (Universiteit Utrecht) hoe de technologie de popmuziek heeft veranderd.

Waarom heb je helemaal geen 8 uur slaap nodig?

Je moet elke nacht 8 uur slapen voor een goede gezondheid. Toch? Nope, niet helemaal waar. In dit college legt slaapwetenschapper Merijn van de Laar (Maastricht University) uit dat we ons eigenlijk veel meer met de kwaliteit van onze slaap zouden moeten bezighouden in plaats van de kwantiteit. Diepe slaap is hier een belangrijke factor. En diep slapen kun je leren, let dus goed op!

Waar waren Romeinse keizers nog trotser op dan het Colosseum?

Stel je voor: het is het jaar 150 en jij bent een inwoner van Rome. Je loopt tussen de prachtige bouwwerken: het Colosseum, het Pantheon, aquaducten. Maar wat staat daar voor enorme Egyptische pilaar? En hoe hebben ze die hier in één stuk gekregen? In dit college vertelt classica Bettina Reitz-Joosse (Rijksuniversiteit Groningen) waarom Romeinse keizers zo trots waren op het plaatsen van obelisken.

Waarom hebben mensen geheimen?

Geheimen hebben we allemaal. Denk maar eens goed na, jij deelt toch ook niet alles met iedereen? Daar heb je waarschijnlijk goede redenen voor. Maar dat het hebben van geheimen ook vervelende gevolgen kan hebben, vertelt psycholoog Andreas Wismeijer (Tilburg University) in dit college.

Mogelijk dankzij

Met de steun van