Hoe kun je een betere sporter worden zonder fysiek te trainen?

Prof. dr. Peter Beek

Prof. dr. Peter Beek is hoogleraar Coördinatiedynamica aan de Faculteit der Gedrags- en Bewegingswetenschappen aan de Vrije Universiteit te Amsterdam. Hij promoveerde ooit op hoe je leert jongleren en verdiepte zich sindsdien in "motorisch leren", ofwel de kunst van het zo goed mogelijk uitvoeren van bewegingen, zoals bij sport, maar ook bijvoorbeeld bij revalidatie.

Dat lijf heb je keihard nodig als sporter, maar vlak ook mentale training niet uit! Daarmee bedoelt bewegingswetenschapper Peter Beek (VU) dus niet dat je naar de sportpsycholoog moet, maar hij onthult hoe mentale inbeelding werkt om beter te worden. Epke Zonderland haalde er Olympisch goud mee.