Video
•
04 January 2026

Uitgerust wakker worden? Pas dit aan in je huis!

Karin Smolders
Karin Smolders is universitair hoofddocent bij de afdeling Mens-Technologie Interactie aan de Technische Universiteit Eindhoven (TU/e). Haar expertisegebieden omvatten verlichting, psychologie en welzijn. Karin onderzoekt de impact van licht en tijd op het psychologisch functioneren van de mens op het snijvlak van psychologie, chronobiologie en lichtonderzoek. Ze is met name geïnteresseerd in de manier waarop de omgeving iemands welzijn, gezondheid en prestaties kan beïnvloeden. In haar huidige en eerdere werk richt ze zich op de interactie tussen mens en omgeving vanuit een multidisciplinair perspectief.

Licht doet veel meer dan je misschien denkt: het beïnvloedt je reactiesnelheid, concentratie, humeur en biologische klok. Om te laten zien hoe groot die invloed is, loopt lichtonderzoeker Karin Smolders (TU/Eindhoven) een dag mee met de redactie van de Universiteit van Nederland. Zij onderzoekt hoe licht onze gezondheid en prestaties beïnvloedt en deelt acht praktische, wetenschappelijk onderbouwde tips om je verlichting thuis en op het werk te optimaliseren. Zo ben je overdag fitter en alerter, slaap je ’s avonds beter én kom je de donkere winterdagen beter door.